Sua saúde mental e sua autoestima merecem viver
em equilíbrio!
Aqui você encontra um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos para cuidar do seu processo de
emagrecimento, assim como da ansiedade, compulsão alimentar, autoestima e outros desafios da vida.
Você não está sozinha!
- Atendimento online ou presencial.
- Psicoterapia em TCC para mulheres e adolescentes.
- Um espaço para acolher suas dores emocionais.
A terapia é o lugar
certo para você se:
Sente-se sobrecarregada, triste ou sem ânimo para as tarefas diárias.
Tem dificuldade em controlar a ansiedade, o estresse ou o nervosismo.
Está passando por conflitos pessoais, familiares ou profissionais (Burnout).
Sofre com baixa autoestima e insegurança nas suas relações.
A comida passa a ser um escape para momentos de ansiedade, tristeza ou solidão.
Vive uma relação constante de luta com o corpo e com a balança.
Sofre com baixa autoestima e insegurança nas suas relações.
Você não está sozinha
A terapia pode ajudar você a:
Cuidar do seu emagrecimento com leveza e consciência.
Aprender a lidar com a ansiedade sem culpa.
Construir uma nova relação com a comida, mais livre e equilibrada.
Aprender a identificar seus gatilhos emocionais.
SOBRE MIM
Prazer, sou a
Sou a filha número 3 de 4 mulheres, noiva, tia, madrinha, sobrinha e prima de uma família grande e amorosa, onde a vida sempre é celebrada e o amor move tudo. Como boa aquariana, sou uma alma livre que vive cada momento com intensidade.
“Pequeninha” de altura, mas com sonhos grandes e disciplina ainda maior. Desde os 14 anos lutei com o efeito sanfona, tentando remédios, dietas e chás detox que nunca funcionaram e só me deixavam mais frustrada.
Quando comecei a buscar respostas em mim, entendi que a comida nunca foi o problema, mas um sintoma de uma relação emocional complicada: eu engolia ansiedade, tristeza e frustração. Hoje, vivo e ensino na prática clínica que “emoção acolhida não vira comida”, e quero ajudar outras mulheres a fazerem o mesmo.
Se você se sente ansiosa, cansada ou frustrada com sua relação com a comida, estou aqui para te ajudar.
Vamos juntas construir uma relação mais leve, saudável e feliz com a comida e com você mesma.
SOLUÇÕES
Como eu posso
ajudar você:
- Emagrecer de forma emocionalmente saudável.
- Identificar e controlar gatilhos para a compulsão alimentar.
- Apoio para quem não se sente bem ao se olhar no espelho.
- Controle de crises de ansiedade, preocupação excessiva e tensão.
- Acolhimento para tristeza, desânimo e oscilações de humor.
- Fortalecimento da autoconfiança e comunicação.
- Suporte para lidar com pressão e estabelecer limites saudáveis.
- Atendimento online e presencial.
AJUDA
Por que buscar ajuda?
Às vezes, tudo que precisamos é de um espaço seguro para entender o que sentimos.
É normal sentir-se sem controle, ansiosa ou com a relação com a comida abalada. Momentos de estresse, insegurança ou compulsão acontecem e isso não é fraqueza, é ser humana.
Muitas pessoas procuram ajuda psicológica quando:
-
A comida virou um refúgio ou uma luta diária.
-
As emoções pesam mais do que conseguem carregar sozinhas.
- A ansiedade e a culpa atrapalham escolhas e decisões.
- Querem entender seus comportamentos, padrões e limites.
- Buscam equilíbrio entre mente, corpo e rotina.
Não existe “hora certa” para pedir ajuda. Se algo tem te machucado, se você sente que está tentando dar conta de tudo sozinha, esse já é um convite para começar.
Cada história é única e merece cuidado, escuta e acolhimento sem julgamentos.
ATENDIMENTO
Como funciona a
minha consulta?
01
Acolhimento sem julgamentos
Um espaço onde você é realmente ouvida, compreendida e respeitada em cada etapa do processo.
Acompanhamento contínuo
Ajuda para entender seus padrões, gatilhos e necessidades, fortalecendo sua relação com você mesma.
02
03
Caminho personalizado para sua transformação
Nada é padrão: o atendimento é adaptado à sua história, ao seu ritmo e ao que faz sentido para você.
Perguntas Frequentes
Atualmente, não atendo por planos de saúde.
Você sabe que é o momento certo para começar a terapia quando algo está difícil de lidar sozinha, seja nas emoções do dia a dia, seja no seu processo de emagrecimento.Se você sente sobrecarga, ciclos repetitivos, culpa, queda de autoestima ou simplesmente percebe que precisa de apoio para entender o que está acontecendo, a terapia já pode fazer diferença.
As sessões costumam acontecer uma vez por semana e têm duração média de 50 minutos. Quando necessário, a frequência pode ser adaptada de acordo com suas necessidades e objetivos.
Sim, faço atendimento presencial no meu consultório em São Paulo.
Mas, se você não for daqui ou se sentir mais confortável no ambiente da sua casa, também realizo sessões online com o mesmo cuidado e acolhimento.
Entre em contato
Aqui você já está em um lugar seguro para começar.
Quer conversar comigo?
Formas de contato:
- WhatsApp: +55 (11) 98888‑5457
- E-mail: [email protected]
- Consultório: Avenida Paulista, 2064 - 21 andar - Bela Vista, São Paulo. 01310-200
- Instagram: psi.giovannalacanna
- Atendimento online e presencial.